
刚刚过去的春晚,张钧甯再次成为了全场的焦点,刷爆了社交媒体。看到她那一身浅色礼服,搭配中式盘发,温婉中带着力量,真让人惊叹:她已经43岁了,怎么看上去像是二十几岁一样?
展开剩余58%除了跑步,张钧甯也会定期去健身房做力量训练,目的是增强肌肉力量、预防跑步时的运动伤害,同时也能有效延缓衰老,保持年轻态。她认为,每一次的跑步,就像是一次重新洗涤的过程,让自己回到最初的状态,重新审视自己的内心。 保持好状态,除了运动,还需要学会控制饮食。张钧甯在饮食方面也十分克制,曾在节目中透露,她认为管住嘴只是基础,更重要的是学会聪明地吃,选择更健康、更合理的饮食方式。 其实,无论是谁,只要能够坚持走出第一步,迈开腿,管住嘴,就能在与同龄人的竞争中拉开差距证券配资最简单最准方法,获得更好的状态。张钧甯用她的亲身经历证明了这一点。 她的座右铭是:坚持+自律+运动。也许正是这些原则,才成就了她今天的健康与美丽,给了她一个无敌的人生。就像她说的:你起不来的早晨,有人能起;你吃不了的苦,有人能吃;你继续选择差的话,没人等你。
发布于:天津市操盘宝提示:文章来自网络,不代表本站观点。